Eva

106065991_274362853977333_576158416333809259_n
  • zasvěcení do I. a II. stupně Mistr reiky
  • Absolventka Power Yoga Akademie Vaška Kreičika se specializací na Power Jógu
  • učím Power Jógu
Jsem zasvěcena do Reiki ( I. a II. stupeň) Absolvovala jsem Akreditovaný vzdělávací kurz Vaška Kreičika v Power Yoga Akademii specializace lektorka Power yogy. Neustále pokračují ve vzdělàní na různých workshopech, ale hlavně svojí osobní praxi na podložce a studováním různé literatury. Jógu praktikuji více jak 6 let. Ztoho 4 roky jako lektorka. Dost často říkám, že mi jóga zachránila a změnila život, a to doslova. Je to pro mě dar, se kterým se ráda podělím. Mojí láskou se stala power Yoga a přestože je to dynamický styl, jóga pro mě znamená mnohem více, než jen pouhé fyzické cvičení. Je to pro mě hlavně radost, hravost, ale i disciplína, vytrvalost, poznání, pochopení a láska. Mé lekce začínají úvodní relaxaci a jednoduchým dechový cvičením. Následují protahovací cviky na podložce a postupně se dostaneme až k pozdravu slunci. Po par kolech do pozdravu slunci přidávám různé posilovací asany typu prkna či holubiho krále. Samozřejmě nechybí bojovníci. Po bojovnicich precházíme na podložku kde si ještě trochu zaposilujeme a hlavně protáhneme. Důraz v hodinách kladu na dech a pevný střed těla.Závěr patří mé oblíbené šavasaně,kterou vás provázím a nechybí ani vonné oleje. Už teď se na vás moc těším. S láskou a úctou. Eva