Obrácené pozice jsou jedny z nejcenějších pozic v józe.

Mají mnoho benefitů jako např. lepší vyživení buněk, prevence či snižování tukových ložisek v cévách, křečových žil a onemocnění srdce, prokrvují mozek, zlepšují soustředění a posilují paže, zápěstí a core.

Obrácené pozice nám také umožňují podívat se nejen na hmotný svět, ale i situace v našem životě a sami na sebe z jiného úhlu pohledu. Při pravidelném praktikování tak mohou pomoci zajímavé vhledy a zjištění na podložce i mimo ni.

Kontraindikace: vysoký nitrooční tlak, těhotenství (pokud jste předtím nepraktikovali), zvýšený krevní tlak, období po operačních zákrocích na hlavě, záněty v obličeji, problémi s krční páteří (stoj na hlavě)

 

Workshop je vhodný  pro začátečníky až středně pokročilé jogíny. 
Doporučujeme nejíst 2-3 hodiny před začátkem samotným workshopem.
Na workshopu se zaměříme na techniku, tipy jak trénovat a dopracovat se až k naročným pozicím.

Cena workshopu: 696 Kč
Délka workshopu: 2 a půl hodiny