Karolína

Karolina-Mystery-joga-Praha

Jóga je pro mě jako klíč, který mi otevírá dveře do mého vnitřního světa. Je nekonečnou cestou objevování, pochopení a přijetí sebe sama, která mě inspiruje k neustálému osobnímu růstu a rozvoji. Praxe jógy mi pomáhá nejen posílit svaly a prohloubit flexibilitu, ale i nacházet rovnováhu a klid v přítomném okamžiku. Naučila mě lépe naslouchat svému tělu, myšlenkám i emocím a ukázala mi, že štěstí závisí především na mém stavu mysli a srdce. Při svých lekcích se snažím sdílet tuto pozitivní energii a vášeň s každým, kdo se ke mně připojí, a vytvořit tak prostor ke společné harmonii.


Specializuji se na dynamickou jógu, která dech a pohyb spojuje v jedno. Poté, co se zaměříme na dýchání a zklidnění toku myšlenek, probudíme a zahřejeme tělo na ásanovou praxi. Během lekce celé tělo posílíme a zpevníme, ale zároveň se protáhneme a uvolníme. Pozornost budeme občas věnovat také pránájámě nebo meditaci a na závěr nás vždy čeká závěrečná relaxace v pozici šavásany s příjemnou aromaterapií. Věřím, že jóga může mít transformační účinky na každého z nás a ráda se stanu součástí vaší cesty k hlubšímu poznání a naplnění.