Jmenuji se Natálie a józe se věnuji více jak dva roky. Hned po své první lekci jsem začala na jógu chodit každý den a intenzivně se jí věnovat jak po duchovní, tak po fyzické stránce. Studium jógy mě moc baví a naplňuje, proto se vzdělávám neustále a moc mě těší, že toho mám ještě spoustu před sebou. 

Věřím, že k nám vše přijde v tu správnou chvíli, kdy jsme připraveni se posunout dále. Již rok se díky této cestě stravuji vegetariánsky a půl roku vegansky. Jóga mě přivedla na správnou cestu, kde mohu díky každému hlubokému nádechu cítít svou mysl a srdce otevřenější a tělo uvolněnější. Tento pocit bych chtěla předat dál Vám všem.

 

Moje lekce jsou dynamické, fyzicky náročnější, ale jsou vhodné i pro začátečníky. 

Po jemném protažení a dechovém cvičení probudíme naše těla pozdravy slunci a náročnější sestavou ásán, kde se zaměříme na správné provedení a zapojení svalů.

Po rozproudění těla přejdeme do klidnějšího protažení a nakonec dojdeme ke vnitřnímu klidu a uvolnění během meditace, jež si ponecháme po celý den. 

Moc se na vás těším.