Sandra

IMG_0509 (kopie)

Jóga je pro mě cestou a životním stylem. Sama na sobě cítím, že mi jóga velice psychicky, tak fyzicky v životě pomohla a stále pomáhá. Ráda sdílím svoji radost z jógy se všemi, kteří znají blahodárnou sílu jógy pro naše zdraví. Právě to je pro mě nejdůležitější hodnotou v životě a cítím, že právě cesta jógy je nejbližší mému srdci. Lektorování dělám s láskou a pokorou a moc mě baví.

Mé lekce začínají relaxací a přes pozvolné protažení se postupně dostáváme k dynamičtější části lekce, kde se krásně protáhneme, uvolníme a zároveň zahřejeme tělo, uklidníme mysl, nabijeme se příjemnou pozitivní energií, možná se i trošku příjemně zapotíme, vždy však cvičíme s ohledem na možnosti našeho vlastního těla.