kurz vinysa flow jóga (nejen) pro lektry

Plynutí dechu, vědomý pohyb a jasná struktura lekce.

Šestitýdenní kurz Vinyasa jóga pro (nejen) instruktory je určen všem lektorům i pokročilejším praktikujícím, kteří chtějí svou praxi i výuku posunout do větší hloubky – technicky, kreativně i energeticky.
 
Vinyasa jóga je dynamický, dechově vedený styl, který propojuje ásany do plynulých sekvencí. V kurzu se zaměříme na bezpečné a funkční provedení, tvorbu smysluplných sestav, práci s dechem, bandhami a přechody, ale také na jasné instrukce, rytmus hlasu a přítomnost lektora v prostoru.
 
Každé úterý vás čeká 90 minut kombinace:
 
  • vlastní praxe (tělem na to sáhneš),
  • metodiky a anatomie (proč a jak učit),
  • a sdílení / krátké praxe ve dvojicích, abyste si vše hned vyzkoušeli.
 
 
Součástí kurzu jsou skripta s hlavními principy, inspirací pro sekvence a poznámkami k tématům jednotlivých lekcí. Na závěr obdržíte certifikát o absolvování kurzu „Vinyasa jóga pro (nejen) instruktory“ (6×90 min)
 
Pro koho je kurz vhodný:
  • pro instruktory jógy, kteří chtějí:
  • začít vést vinyasa / flow lekce
  • lépe strukturovat sekvence a přechody
  • mít větší jistotu v instrukcích a vedení hodiny
  • pro pokročilejší praktikující, kteří:
  • chtějí porozumět logice vinyasa sekvencí
  • chtějí se hýbat vědoměji, bezpečně a s dechem
  • zvažují do budoucna lektorskou cestu
(Není vhodné jako úplně začátečnický kurz – je fajn mít základní praxi jógy)
 
Co si z kurzu odnesete:
  • jasné principy Vinyasa jógy (dech, bandhy, přechody, rytmus)
  • umění poskládat celou lekci: úvod – zahřátí – vrchol – zklidnění
  • inspiraci pro sekvence na různé záměry (síla, mobilita, páteř, kyčle…)
  • větší jistotu v roli lektora – hlas, slovní vedení, práce s tempem
  • praktická skripta (poznámky, sekvence, principy)
  • certifikát o absolvování 
 
KDY:  NOVÝ TERMÍN PŘIPRAVUJEME
KDE:  Mystery Yoga
CENA:  3 600,- 
 

Pro rezervaci kurzu klikněte zde

edita

Jógu vnímám jako  skvělý nástroj, který  propojuje  naši duši, tělo a mysl.Dostává nás do rovnováhy .Na hlubší rovině nejde jen o protažení těla, to si troufám říct, že je vedlejší účinek jógy, v první řadě jde stav vědomí a přítomnost a my máme možnost se zastavit a stát se vědomím pozorovatelem, vnímat svůj dech, jak se cítíme v našem těle a co nám skrze tělo naše duše chce říct? Jestliže se pak po pravidelné praxi stáváme více vědomímy bytostmi a máme pak více energie, život se stane synchronicitou a je vše mnohem snadnější – přijímame život tak jak je, stáváme se svobodnějšími bytostmi……..Chtěla bych toto světlo – tedy stav vědomí předávat dál. Jóga je mnohém více než jen fyzická praxe. Je to hlavně práce s myslí, cesta…. Učí lásce k sobě, k lidem, pokoře, také učí trpělivosti a hlavně být v přítomném okamžiku , být vědomím člověkem a tedy tvůrcem naší reality!Neboť kam jde pozornost, tam jde energie, proto si vědomě vybírám svůj život!