Kurz Tělo v rovnováze
- vědomý pohyb pro pedagogy a jejich třídy

cesta k tělu a mysli pro učitele i děti.
,,zdraví učitel spokojená třída,,

Každý učitel je pro děti vzorem – nejen svým přístupem, ale i tím, jak pečuje o sebe. Program Tělo v rovnováze přináší praktické nástroje, jak posílit zdraví, energii i vnitřní klid. Nabízí jednoduchý „návod na tělo“, který ve školách zatím chybí – a přitom je základem pro spokojený a vyrovnaný život.
 
 
Proč tento program?
Učitelé často nesou velkou zátěž – psychickou i fyzickou. Bolesti zad, únava či přetížení hlasivek patří mezi nejčastější potíže. Program ukazuje, jak se o sebe starat a zároveň, jak část jednoduchých principů přenést přímo do výuky – aby z nich měli užitek i žáci.
 
 
Co vás čeká
 
1. Učitel pečuje o sebe
Fyzioterapeutické cviky inspirované jógou
Správné dýchání jako motor těla i zdroj klidu
Relaxace a regenerace
Hlas jako nástroj, který neunavuje
Péče o oči – prevence únavy a napětí
 
2. Přenos do třídy
Krátká pohybová cvičení a hry pro děti
Dechová a relaxační cvičení vhodná přímo do výuky
Vytváření zdravých návyků, které podporují soustředění a radost z učení
 
Tematické okruhy
 
Pohyb a tělo – 3 výukové bloky
Držení těla – páteř jako strom
Krční páteř a ramena – odlehčení zátěže
Bedra a pánev – centrum stability
Nožní klenba a chůze – pevné základy
Ruce – nástroj učitele
Dech a hlas – 2 výukové bloky
Dech – motor těla a klid mysli
Relaxace a regenerace – tělo v klidu
Hlas a dech – nástroj učitele
Oči jako okno do duše
 
Pro koho je program vhodný?
Pro všechny učitele, kteří chtějí:
porozumět svému tělu a jeho potřebám
získat praktické tipy pro prevenci bolesti a únavy
naučit se jednoduchá cvičení využitelná ve třídě
najít rovnováhu mezi péčí o sebe a svou prací
 Tělo v rovnováze = spokojený učitel + spokojená třída.
 
 

Program zahrnuje:

  • 📘 odborná skripta     
  • 📜 certifikát o absolvování
  • 🌿 zkušené lektory s odbornou kvalifikací
 
Kurz je určen (nejen) pro učitele, lektory, vychovatele i pracovníky ve vzdělávání, kteří chtějí prohloubit svou praxi, podpořit zdraví 
a přinést do výuky více klidu a vědomí.
 
Tento program je zařaditelnéý do dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků (DVPP)
a může být hrazen z prostředků ONIV nebo jiných dotačních programů MŠMT.
Kurz není akreditován MŠMT jako kvalifikační, ale je určen pro rozvoj pedagogických pracovníků.
Na základě tohoto kurzu nelze žádat o živnost apod…Je zaměřený pro osobní rozvoj a rozvoj vzdělávání.
 
Termín:  26.2-26.3. 
V čase: 14:00-16:00
Cena: 4600,-
Celkem 10 hodin výuky (5x2hod)
CHCI SE PŘIHLÁSIT
RECENZE KURZU

michaela

Michaela je fyzioterapeutka (UJEP), instruktorka jógy (RYT200) a fitness trenérka s více než 10 lety zkušeností v oblasti zdraví a pohybu. Svou praxi obohatila o kurzy spirální stabilizace, masáže, práci s hypermobilitou a zasvěcení na Mistra Reiki.

Ve své práci propojuje fyzioterapii, jógu a celostní přístup. Věří, že tělo je moudrý nástroj, a proto klade důraz na vědomou spolupráci s klientem – aby nejen cvičil, ale i porozuměl, proč určité kroky vedou k pozitivní změně. Inspiraci čerpá z vývojové kineziologie, jógové terapie i psychosomatiky.
 
Život vnímá jako cestu poznávání a učení, kterou s radostí předává dál.