Dva prožitkové semináře pro hluboké uvolnění, dech a harmonii těla

 Přijďte objevit sílu dechu, která léčí tělo, zklidňuje mysl a probouzí vnitřní energii.

Dva intenzivní semináře pranájámy a energetické jógové terapie Vám otevřou dveře k vědomé práci s životní energii a ke stabilitě, která vychází zevnitř.

 Jemná síla vyšších stupňů jógy:

 PRANAJÁMA / Vědomá práce s životní energií, PRATJAHARA / nadhled nad smysly, DHJANA / koncentrace, MEDITACE / sjednocení

Vstupte do prostoru, kde se dech stává bránou k přítomnosti, kde se mysl utišuje a kde se tělo ladí do své přirozené rovnováhy.

Setkáte se s jednoduchými, snadno uchopitelnými technikami pranájámy a meditace, které otevírají cestu k vašemu středu, k tichu uvnitř a k hlubokému otevření srdce. Tato praxe je jemná, živá a léčivá — a přináší návrat k tomu, kým skutečně jste.

Můžeš absolvovat samostatně, nebo jako propojený cyklus dvou na sebe navazujících setkání.

1. Seminář: Dechová terapie & regulace nervového systému

 📅 7. 2. 2026

🕙 10:00–18:00 (1h – pauza na oběd)

Praktický, jemný a hluboce regenerující seminář zaměřený na dech, bránici a zklidnění nervového systému.

Naučíš se techniky redukovaného dechu, stimulaci bloudivého nervu, terapeutické uvolnění a dechovou relaxaci.

Součástí jsou audio nahrávky meditací a ásanová sestava pro domácí praxi, které ti pomohou pokračovat v práci i po semináři.

 2. Seminář: Jógová terapie – bandhy, energetické techniky & stabilita

📅 14. 2. 2026

🕙 10:00–18:00 (1h – pauza na oběd)

Zaměřený na energetické zámky – bandhy a podporu dechového prostoru, regulaci nervového systému, energetickou gramotnost 

Naučíš se rozcvičení v souladu s dechem, propojení těla a mysli. Účinné dechové a relaxační techniky pro podporu vitality i klidu.

 Co obdrží každý účastník

✔ audio nahrávky meditací

✔ návod léčivého dechu – propuštění negativních programů z podvědomí

✔ dvě různé sestavy ásan pro podporu dechu

✔ návod na denní rozcvičení v souladu s dechem

✔ podpůrné materiály a skripta

✔ ověřené techniky pro čerpání prány

✔ doporučení pro domácí praxi

Práce s pránou – funkční čerpání životní energie

V rámci semináře se naučíte techniku, která vám umožní funkčně pracovat s pránou, jemnou životní energií, a čerpat ji způsobem, který podporuje stabilitu, klid i vitalitu. 

Během druhého víkendu získáte další velmi funkční a prohlubující praxi, která volně navazuje na první setkání a rozšiřuje vaše schopnosti vědomě pracovat s energií, stabilitou těla i mentálním soustředěním.

Skripta poskytují ucelený přehled o funkčním dýchání, redukovaném dechu, regulaci nervového systému, návody jak cvičit a jak čerpat pránu.

Slouží jako podklad k práci během semináře a též pro návaznou domácí praxi.

Cena:

1 seminář: 2 800 Kč

Oba semináře: zvýhodněná cena 5 000 Kč