Hormonální jógová terapie je dopňující přírodní terapie užívána k nastolení rovnováhy našeho hormonálního mechanismu. Toto je docíleno stimulací žláz s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.

Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues (věk 93 let) http://www.dinahrodrigues.com.br/, která využila svoji 30ti letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie při vytváření této metody. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.

Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky, vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi špatný vliv na naše celkové zdraví, věnujeme se i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.

Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga.

Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřujeme se na celou hormonální soustavu. Přesto ale můžeme cílit na konkrétní obtíž, tím, že se zaměříme na určitou oblast.

Při jakých obtížích pomáhá hormonální jógová terapie pro ženy?
• Menopauza
• Předčasná menopauza
• Nepravidelná menstruace
• Nízké libido
• Inkontinence
• Nespavost
• Emocionální nestabilita
• PMS (premenstruační syndrom)
• Osteoporóza
• Cysty na vaječnících
• Hypofunkce štítné žlázy
• Polycystické vaječníky
• Syndrom karpálního tunelu
• Suchá kůže, vypadávání vlasú, lámání nehtů

A jiné obtíže způsobené hormonální nerovnováhou v těle.

Sestava hormonální jógy se vyučuje formou workshopu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci workshopu budete schopni sestavu sami cvičit doma. K domácí praxi ode mne obdržíte detailní skripta. Samotná praxe Vám pak zabere zhruba 30min. Pokud si budete chtít sestavu zopakovat a ujistit se, že ji provádíte správně, je možné se zúčastnit opakovací lekce pro absolventy. 

Předešlá zkušenost s jógou není pro účast nutná.

Pro více informací o mě a dotazy navštivte www.yogalinaylin.com.

Workshop bude rozdělen do dvou dnů. První část workshopu je v pátek 3. 4. od 17:30 do 20:00, druhá v neděli 5. 4. od 12:30 do 18:00. 

Cena workshopu je 2 800 Kč. Pro zajištění místa v kurzu je třeba uhradit zálohu 1 000 Kč.