workshopy, semináře a vzdělávání mystery yoga ®
prostor pro růst
Meridiány a orgánová sestava dle
tradiční čínské medicíny s Editou
Meridiány jsou podle tradiční čínské medicíny (TČM) přesně dané dráhy lidského těla, kterými proudí životní energie člověka. Tvoří ucelenou síť, která spojuje jednotlivé orgány. Seminář Vás seznámí s těmito orgány a možnostmi jejich detoxikace za pomocí jógového cvičení a dechu.Také si projdeme dráhy meridiánů a jejich základní body (akupunkturní body).Při stimulaci těchto bodů si můžete pomoci pří nachlazení, různých onemocnění nebo i bolesti hlavy…vhodné i pro lektory jógy. V ceně workshopu jsou i studijní materiály.
Více informací zde
Co vám workshop přinese
Naučíte se vnímat své tělo jako propojený celek. Pochopíte, proč se napětí v jedné části těla může ozvat úplně jinde a co vám tělo říká, když na něj nemáte čas.
- Porozumění signálům těla – poznáte, kdy tělo volá po pohybu, odpočinku nebo uvolnění.
- Ásany pro konkrétní dráhy – budete vědět, které pozice podporují které orgány a jak je zařadit do vlastní praxe.
- Práce s dechem – jednoduchá cvičení, která vás zklidní, nebo naopak dodají energii.
- Praktické nástroje na každý den – krátké sestavy a techniky, které zvládnete doma během pár minut.
- Srozumitelnou orientaci v meridiánech – bez složité teorie, ale s jasným propojením na vaše tělo a cvičení.
Pro koho je workshop vhodný
Pro každého, kdo chce o sebe pečovat citlivěji a získat praktické věci, které může hned začít používat. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani s tradiční čínskou medicínou.
Také pro lektory jógy
Workshop je cenným rozšířením i pro ty, kdo jógu vedou. Získáte nový rámec, jak lekce skládat podle drah a orgánů, a budete umět lépe vysvětlit, proč která ásana působí tak, jak působí. Odnesete si nápady, které můžete hned zařadit do svých hodin, a hlubší porozumění tomu, jak propojit pohyb, dech a práci s energií.
workshop - asistence v jógových pozicích pro lektrory LEVEL II. s editou
Více informací zde
Na tomto praktickém workshopu se naučíte, jak poskytovat asistence citlivě, bezpečně a s respektem k individualitě každého člověka. Zaměříme se nejen na samotné techniky, ale také na to, jak vnímat tělo, jeho možnosti i limity. Workshop je určen především lektorům jógy, studentům instruktorských kurzů i všem, kteří chtějí prohloubit své znalosti a získat větší jistotu při vedení lekcí.
Budeme pracovat také s válci a míčky, které pomáhají uvolnit tuhost, podpořit hydrataci tkání a obnovit přirozený vnitřní tok energie v těle.
Co vás čeká:
- principy bezpečných a efektivních asistencí
- kdy asistenci použít a kdy naopak nezasahovat
- komunikace se studentem a práce se souhlasem
- správná práce s dotekem a dechem
- asistence ve stojných pozicích, předklonech, záklonech, rotacích, balančních pozicích i vybraných inverzích
- individuální přístup k různým typům těl
- nejčastější chyby při asistencích a jak se jim vyhnout
- nejčastější chyby při asistencích a jak se jim vyhnout, mnoho praktického nácviku ve dvojicích
Po absolvování obdržíte certifikát o účasti.
Po absolvování workshopu budete schopni poskytovat asistence s větší jistotou, citlivostí a respektem. Naučíte se využívat dotek jako vědomý nástroj, který podporuje zdravý pohyb, důvěru i hlubší prožitek z jógové praxe. V Mystery Yoga věříme, že kvalitní lektor není ten, kdo umí studenta dostat do složitější pozice. Skutečný průvodce dokáže vytvořit prostor, ve kterém se tělo může otevřít přirozeně, bezpečně a bez tlaku.
Termín společného setkání: 9.1.2027 v 10:00 – 12:30 Přihlašte se zde
Více informací zde
Psoas reaguje na každodenní tlak, dlouhodobý stres, vnitřní napětí i neustálou potřebu být ve střehu. Pokud tělo dlouhodobě funguje v režimu přežívání, může se právě v této oblasti začít vytvářet chronické napětí, které ovlivňuje nejen pohyb, ale i dech, energii, emoce a celkovou vitalitu.Tento workshop je pozvánkou k hlubšímu pochopení propojení mezi tělem, nervovým systémem a vnitřním prožíváním.
Naučíme se vnímat signály těla, pracovat s bloudivým nervem (vagus), uvolňovat hluboké napětí v oblasti pánve, břicha a kyčlí a vytvářet větší pocit bezpečí ve vlastním těle.
Co vás čeká:
Teoretická část:
Praktická část:
Přínosy workshopu
Pro koho je workshop vhodný?
Workshop je vhodný pro všechny, kteří:
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
Když se tělo přestane bránit, začne se přirozeně vracet do rovnováhy.
Mnoho z toho, co vnímáme jako únavu, napětí nebo neustálý vnitřní tlak, nemusí být problém, který je potřeba překonat silou. Někdy stačí vytvořit prostor, ve kterém se nervový systém může znovu nadechnout.
Právě tam začíná skutečné uvolnění.
Přijďte objevit sílu hlubokého uvolnění a propojení se svým středem.
