Jóga je součástí mého života už více než 12 let. Inspiraci čerpám především ze školy Power Living Australia, kde jsem pět let žila a kde jsem se naučila propojit dynamickou praxi, dech a filozofii jógy do jednoho smysluplného celku.

Kromě jógy se dlouhodobě věnuji také silovému tréninku, běhu a funkčnímu pohybu, což se přirozeně promítá i do mých lekcí.

Ve svých hodinách propojuji power jógu, mobilitu l, relaxaci funkční pohyb. Zaměřuji se na zdravou techniku, budování síly, stability i flexibility a postupně vedu studenty k náročnějším balančním pozicím, arm balances, inverzím i stojkám. Věřím, že každá pokročilá pozice je výsledkem trpělivosti, kvalitních základů a pravidelné praxe.

Na mých lekcích najdete dynamiku, precizní vedení, prostor pro objevování vlastních možností i témata z jógové filozofie, která nám pomáhají lépe porozumět nejen vlastnímu tělu, ale i sobě samým. Mým cílem je, aby každý odcházel nejen příjemně unavený, ale také silnější, sebevědomější a s větším porozuměním svému tělu i mysli.