„Když je dech klidný, je klidná i mysl. Pokud je klidná mysl, pravé poznání se samo odhalí.“

— Hatha Yoga Pradipika

Tento program je pozváním k hlubšímu ponoření do skutečné podstaty jógy — za hranice fyzické praxe, za hranice mysli, do prostoru přímého vědomí.

Jóga v tomto kontextu není jen pohybem těla, ale cestou postupného rozpoznávání jemnějších vrstev bytí. Je procesem, ve kterém se pozornost obrací dovnitř a začíná vnímat to, co bylo vždy přítomné, ale často překryté neklidem mysli.

Kurz vás provede praktickým prožitkem vyšších stupňů jógy, tak jak jsou popsány v tradičních textech — od stabilizace těla a dechu, přes kultivaci pozornosti, až po přirozený stav vnitřní jednoty.

Pod vedením Petry Bzirské a Edity Michalčákové budete postupně rozvíjet schopnost vnímat tělo, dech a mysl jako jeden propojený celek. Naučíte se, jak skrze vědomou praxi regulovat nervový systém, stabilizovat pozornost a vstupovat do hlubších stavů vnitřního ticha.

Tento kurz není zaměřen na získávání dalších informací. Je zaměřen na přímou zkušenost.

Na postupný přechod od dělání jógy k bytí v józe.

Hlubší ponoření do jógové filosofie v praxi

Budeme pracovat s vyššími stupni jógové cesty, jak jsou popsány v systému Aštánga jógy:

– Pratyahara – obrácení pozornosti dovnitř a osvobození od neustálé stimulace smyslů

– Dharana – rozvoj stabilní, ukotvené pozornosti

– Dhyana – přirozený stav meditace, ve kterém pozornost plyne bez úsilí

– Samadhi – stav jednoty, ve kterém mizí oddělenost mezi pozorovatelem a prožitkem

Tyto principy nebudou studovány pouze teoreticky, ale prožity skrze dech, pohyb, ticho a vědomou přítomnost.

Postupně se naučíte, jak tyto kvality přenášet do své vlastní praxe, výuky i do každodenního života.

Co vám kurz přinese:

Prohloubení osobní praxe i vnitřního vnímání

Rozvinete schopnost vnímat jemné vrstvy těla, dechu a vědomí.

Přímou zkušenost vyšších stupňů jógy

Poznáte, že jóga nekončí v těle, ale pokračuje v kvalitě vaší pozornosti.

Stabilizaci nervového systému a vnitřního klidu

Naučíte se vědomě regulovat svůj vnitřní stav a vstupovat do hlubší regenerace.

Integraci jógové filosofie do každodenního života

Jóga se stane přirozeným stavem bytí, ne jen oddělenou praxí.

Prohloubení schopnosti vést ostatní z prostoru vlastní zkušenosti

Vaše výuka bude vycházet z autenticity, klidu a přítomnosti.

Struktura programu

Setkání probíhají formou celodenních seminářů, které propojují:

– vědomý pohyb

– dechové techniky

– meditaci a práci s pozorností

– jógovou filosofii v přímé zkušenosti

– integraci do každodenního života i výuky

Termíny setkání:

Soboty 10:00–17:00 (pauza na oběd 60 minut)

12.9. , 31.10., 14.11., 12.12., 30.1., 20.2., 20.3.

Lektoři:

Petra Bzirská  (více o Petře zde)

Edita Michalčáková (více o Editě zde)

Cena kurzu:   14.900,- Kč